골프 플레이에 있어서 많은 요소들이 조화를 이뤄야 좋은 결과로 나타난다는 것은 일반 골퍼들에게는 막연하게 생각될 수도 있겠다. 여기에서 간과할 수 없는 요소 중 하나를 설명해 보려고 한다.

일반 골퍼들은 샷을 해서 비거리에 대한 목표를 막연하게 크게 잡는 경향이 많다. 티샷 위치에서 페어웨이를 바라볼 때 목표지점에 대한 설정이나 페어웨이에서 그린을 바라 볼 때 목표물을 설정할 때 볼을 떨어뜨려야 하는 지점을 크게 잡는 것이다.

예를 들면, 세컨샷에서 그린에 올린다고 가정하면 볼을 떨어뜨려야 하는 정확한 지점을 바라보기 보단 그린 전체로 목표를 잡는다는 점이다. 목표물은 정확하게 잡아야 좋은 결과를 만들 수 있다.

주말 골퍼들은 일반적으로 목표 지점에서 트러블이 있는 반대 방향으로 목표를 잡고 보내려 한다. 하지만 트러블이 있다고 무조건 반대 방향으로 보내기 보다는 트러블이 있는 방향을 피하되 너무 많이 벗어난 지점이 아닌 반대편 방향에서 나머지 그린에서 중앙을 겨냥해 볼을 치는 것이다. 물론 볼을 치기 전에 좀 더 몇 가지 체크해야 할 요소들을 살펴봐야 한다. 바람이 부는 방향이나 그린 지면의 기울기 업, 다운 상태를 살펴보고 좀 더 명확하게 목표지점을 정하여 겨냥하도록 하는 것이다. 깃발의 움직임을 살펴보거나 잔디를 뜯어 날려 보기도 한다.

또 그린의 지면 상태가 오른쪽이 높은지, 왼쪽이 높은지를 살펴보고 목표를 겨냥해서 볼을 친다면 좀 더 정확한 결과를 얻을 수 있다.

목표를 겨냥할 때는 볼을 떨어뜨려야 하는 타깃과 볼의 연장선에서 직후방 선상으로 선다. 그런 뒤 볼을 보내야 하는 가상의 선을 눈으로 그려준다. 그리고 클럽을 들어 가상 선을 그리는 도구로 활용한다. 눈으로 가상 선을 그린 다음 머릿속에서 연상하여 기억하고 그려놓은 가상 선을 따라 내 몸을 정렬하고 목표에 대해 겨냥한다.

이때 깃발이 있는 지점에만 목표를 잡지 않고 환경적 영향에 따라 목표물을 잡은 지점으로 몸을 겨냥해준다. 이렇게 준비를 하면 볼을 치기위해 필요한 집중력을 높일 수 있다.

이렇게 목표물에 대해 정확하게 준비를 마쳤다면 샷 하기 전에 보내야 할 볼의 상태(구질, 비구선)를 마음속으로 먼저 그려 보자. 연습 스윙을 한두 번 해준 뒤 내가 쳐야하는 볼의 구질을 연상하여 그려본다. 이 때 설정해뒀던 목표지점과 연결하여 내 몸을 정렬해준다.

샷 하기 전에 마음속으로 미리 볼의 구질을 연상하여 그려준 뒤 나타나지는 결과와 그렇지 못한 뒤 나타나지는 결과는 차이가 분명히 난다. 프로선수들은 이러한 동작을 기본기를 익힐 때부터 몸에 적응시키는 훈련을 한다. 일반 골퍼들도 이제 막연한 목표물을 잡아서 볼을 다루기보다는 그린 주변의 상태를 살펴 본 뒤, 정확하게 볼을 치고 좀 더 좋은 스코어가 나올 수 있도록 목표물을 명확하게 정하는 연습을 해보자.

공을 치기 전에 마음속으로 그려야하는 루틴 순서는 다음과 같다.

1. 공 뒤에 선다.

2. 환경적인 상황을 고려해서 정한 목표 지점을 선택한다.

3. 이미지로 볼이 나가야할 볼의 구질을 그려 본다.

4. 내 몸을 결정한 타깃과 일직선이 되도록 정렬한다.

5. 숨을 고른 뒤 샷을 한다.

[ⓒ 토요경제. 무단전재-재배포 금지]