지금도 세계 각국에서 '화성에서 온 남자와 금성에서 온 여자'가 각기 다른 방법으로 다이어트와 운동을 하고 있다. 남녀간의 차이는 있겠지만 모두 정신적·육체적 건강 면에서 심각한 위기에 처해 있는 것이다.

특히 잘못된 음식 섭취 등으로 인해 뇌 화학물질이 균형을 이루지 못해, 결국 사람의 생각과 행동에 부적절한 영향을 미친다고 저자는 말하고 있다.

그러나 뇌 호르몬의 생화학적 차이점을 이해한다면, 여자와 남자가 왜 그렇게 다르게 행동하고, 반응하게 되는 지에 대해 알게 되며, 뇌에 충분한 화학물질을 만들어내기 위한 '3단계 다이어트와 운동 해법'이란 식이요법과 운동법을 제시, 실천해 볼 것을 권하고 있다.

존 그레이 지음, 친구미디어, 1만2천원

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